Sebagai orang dewasa dengan ADHD, pelacak bluetooth adalah pengubah permainan yang sangat besar

Yang sangat mengejutkan bagi siapa pun yang pernah bertemu saya, saya telah hidup dengan ADHD selama keberadaan saya. Jika Anda tidak tahu apa itu ADHD, Psychiatry.org memiliki panduan hebat untuk itu. Singkatnya adalah saya mengalami kesulitan untuk fokus hanya pada satu hal pada satu waktu dan saya menghabiskan banyak waktu di kepala saya sendiri karena apa yang terjadi di lantai atas jauh lebih menarik daripada kenyataan. Saat pikiran Anda bergerak jutaan mil per jam, perhatian Anda mudah teralihkan. Salah satu efek samping dari ini adalah saya kehilangan barang dengan mudah. Ada hari-hari ketika saya akan kehilangan dompet, ponsel, kunci, dan bahkan laptop saya dalam periode 24 jam yang sama. Ya, sayangnya, saya bilang laptop.

Di masa lalu, saya memiliki solusi praktis untuk masalah ini: Setelah sekitar tiga puluh menit berkeliaran melihat langit-langit, saya akan meminta istri saya untuk menemukan barang yang hilang untuk saya. Dia menyukainya, seperti yang Anda bayangkan. Saat ini, saya beralih ke solusi yang lebih elegan, pelacak Bluetooth.

Ada banyak pelacak Bluetooth berbeda di pasaran, meskipun opsi yang paling populer adalah dari Apple atau Tile. Apple Airtags semakin populer selama bertahun-tahun, tetapi saya tetap menggunakan Tile karena keserbagunaannya. Meskipun Apple hanya memiliki satu model Airtag, Tile memiliki empat solusi berbeda: model Pro, Tile Mate dasar, Tile slim berukuran kartu kredit, dan Stiker Tile. Saya memiliki setidaknya satu dari setiap tipe, kecuali model Pro. Pro menambahkan beberapa tambahan seperti jangkauan yang lebih baik dan desain yang lebih kokoh. Ini juga dirancang untuk bekerja lebih baik di luar ruangan. Dalam situasi saya, manfaat ini tidak cukup untuk membenarkan biayanya, karena saya cenderung kehilangan barang hanya ketika saya menetap di rumah atau mengunjungi rumah teman.

Salah satu hal terbaik tentang pelacak Tile dimulai dengan aplikasi yang mudah digunakan. Itu menjabarkan semua perangkat saya dalam kisi yang praktis. Saya cukup memilih produk yang saya cari dan menekan tombol Temukan. Segera, perangkat mulai berdering. Kisarannya cukup bagus sehingga saya bahkan bisa mendengarnya saat dompet saya ketinggalan di dalam mobil. Pelacak Bluetooth juga menyediakan alternatif cepat untuk aplikasi Temukan Telepon Saya. Jika saya tidak dapat menemukan ponsel saya, saya akan sering mengambil kunci istri saya dan dengan ketukan dua kali pada tombol fisik di setiap pelacak, saya dapat membunyikan ponsel saya. Ini akan bekerja bahkan jika volume telepon mati. Namun, telepon harus mengaktifkan Bluetooth.

Saya awalnya membeli pelacak Tile untuk otak saya yang tersebar, tetapi sebagai keluarga beranggotakan lima orang, kami menemukan bahwa memiliki pelacak Bluetooth pada item penting adalah pengubah permainan. Ketika Anda memiliki anak kecil, mereka sering salah menaruh barang. Mungkin mereka berlarian dan menjatuhkan dompet Anda dari meja dan berakhir di bawah sofa. Kadang-kadang mereka bahkan akan mengambil sesuatu tanpa alasan sama sekali. Misalnya, ketika putri saya yang sekarang remaja baru berusia tiga tahun, kami tidak dapat menemukan kunci kami selama berhari-hari. Dia menempatkan mereka di mobil Barbie.

Entah itu anak-anak saya, saya sendiri, atau hantu… memiliki pelacak Bluetooth sangat berguna. Sekarang saya mengerti apa yang mungkin Anda pikirkan: Tidak bisakah saya menjadi lebih teratur? Ya, itu pasti akan membantu, dan memang begitu. Saya cenderung memiliki beberapa tempat khusus di mana saya biasanya meninggalkan kunci dan barang penting lainnya. Saya juga cenderung sangat minimalis dengan apa yang saya simpan di sekitar rumah karena semakin sedikit kekacauan, semakin mudah menemukan benda yang hilang. Dengan tetap berpegang pada tempat rutin untuk menyimpan barang-barang saya, saya menemukan bahwa saya tidak kehilangan barang sesering dulu. Tetap saja, dengan ADHD, saya mengalami hari-hari baik dan buruk. Jika saya sangat terganggu, hal-hal pasti akan hilang.

Meskipun pengorganisasian, terapi, dan perhatian yang lebih baik semuanya dapat membantu meningkatkan ADHD, ada baiknya memiliki failafe. Jika Anda kehilangan barang sebanyak saya, saya sangat menyarankan Anda mengambil Apple AirTag ($30) atau salah satu pelacak padat Tile.