Buah dengan Kalsium Tinggi yang Bisa Menjadi Sumber Gizi untuk Ibu Hamil”
Kalsium adalah salah satu mineral penting yang dibutuhkan ibu hamil untuk mendukung perkembangan tulang, gigi, otot, dan saraf janin. Selain itu, kalsium juga bermanfaat bagi ibu hamil sendiri untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis di masa mendatang. Meskipun susu dan produk olahannya terkenal sebagai sumber kalsium yang baik, buah-buahan juga dapat menjadi pilihan sumber … Read more