berapa harganya, dan apakah itu sepadan?

Bisa dibilang aplikasi paling populer untuk pelari dan pengendara sepeda, Strava menyediakan banyak alat untuk pelatihan tingkat tinggi. Meskipun akun tingkat dasar menyertakan banyak fitur berguna, pengguna dapat membuka lebih banyak lagi dengan keanggotaan Strava. Cari tahu apa yang termasuk dalam pengalaman Strava premium dan apakah itu tepat untuk Anda.

Per bulan: $7,99
Ditagih setiap tahun: $59,99

Strava adalah platform sosial terbesar di dunia untuk atlet. Ini juga merupakan salah satu sumber daya rute terbesar di dunia, dengan jutaan pengguna mengunggah latihan setiap hari. Jika Anda tertarik dengan akses penuh ke fitur yang berfokus pada rute, wawasan yang lebih dalam, dan dasbor pelatihan yang lebih dipersonalisasi, keanggotaan mungkin layak untuk dicoba. Strava juga menjanjikan dukungan cepat untuk semua anggota yang membayar jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang akun Anda. Jika Anda tertarik untuk menguji fitur-fitur di bawah ini, Strava menawarkan masa percobaan gratis selama 30 hari.

Log Pelatihan dan Dasbor

Catat semua aktivitas Anda di satu tempat. Strava akan mengatur data Anda untuk semua olahraga, menampilkan perbandingan bulanan, dan menyoroti statistik yang patut diperhatikan.

Penetapan tujuan

Keanggotaan memungkinkan Anda untuk mengatur waktu, jarak, kekuatan bersepeda, dan sasaran kinerja yang dipersonalisasi. Selain itu, tujuan kemajuan mingguan dan tahunan dapat membantu memotivasi pelatihan Anda dari waktu ke waktu. Anda bahkan dapat mengatur rencana pelatihan untuk berlari dan bersepeda.

Upaya Relatif

Upaya Relatif membantu Anda menentukan seberapa sulit untuk mendorong diri sendiri. Fitur ini menyediakan rentang upaya khusus untuk setiap latihan, berdasarkan rata-rata upaya mingguan Anda, sehingga Anda tahu kapan Anda tidak cukup keras dan kapan Anda berlebihan.

Segmen Langsung dan Papan Peringkat Segmen

Langganan Strava juga memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda di segmen Strava. Selain statistik performa real-time, Anda dapat membandingkan PR Anda dengan King atau Queen of the Mountain dan Course Record saat ini. Anggota Strava bahkan dapat memfilter papan peringkat untuk lebih banyak perbandingan. Karena sebagian besar Segmen sangat sulit untuk mendapatkan posisi 10 teratas, papan peringkat harian dan tahunan, serta papan peringkat yang disaring berdasarkan jenis kelamin/usia/berat, memungkinkan Anda untuk tetap kompetitif tanpa harus berhadapan dengan yang terbaik di kota.

Analisis SDM & Daya

Pengguna yang merekam detak jantung atau data daya dari perangkat kebugaran juga dapat mengimpor data mereka ke Strava untuk dianalisis. Ini membantu atlet mengumpulkan wawasan yang lebih dalam tentang pelatihan dan output kardio mereka. Pengguna kemudian dapat mempersonalisasi zona detak jantung untuk berlatih lebih cerdas.

Jangan lewatkan: Strava mencoba membuatku pergi ke Prehab

Perencanaan Rute

Keanggotaan membantu pengguna menjangkau lebih banyak tempat dengan rute yang disarankan berdasarkan aktivitas sesama atlet. Pelanggan dapat membuat rute baru dari awal di situs web Strava atau membuat rute melalui aplikasi seluler Strava. Rute juga tersedia untuk diunduh untuk penggunaan offline.

Bandingkan upaya dan lacak lebih banyak statistik

Dengan keanggotaan Strava, pengguna dapat melacak data kinerja langsung, seperti jarak dan kecepatan, serta statistik dari waktu ke waktu, seperti tingkat kebugaran dan kelelahan. Untuk perbandingan yang lebih jelas pada rute reguler, Strava akan secara otomatis mengurutkan lari dan perjalanan yang berulang. Setelah kompetisi, anggota Strava dapat mengakses rincian pasca-balapan untuk menganalisis kecepatan dan split mereka.

Peta Panas Pribadi

Selain Peta Panas Global, anggota Strava yang membayar juga dapat mengakses peta panas pribadi. Rekaman interaktif dari latihan yang telah selesai ini menunjukkan rute yang telah Anda tempuh di seluruh dunia.

Suar di perangkat

Anggota Strava dapat memanfaatkan fitur keamanan Strava Beacon dari perangkat yang kompatibel seperti Garmin wearable atau Apple Watch. Beacon memungkinkan teman dan keluarga untuk melacak lokasi atlet secara langsung selama aktivitas. Tanpa keanggotaan, Beacon hanya tersedia di perangkat seluler Anda.

Fasilitas Mitra

Keanggotaan Strava juga dilengkapi dengan fasilitas dari perusahaan mitra. Promosi ini termasuk penawaran eksklusif untuk konten dan perlengkapan kebugaran, diskon biaya masuk untuk acara dan balapan, dan banyak lagi.

Nilai keanggotaan Strava sangat tergantung pada pengguna. Untuk sebagian besar pengguna, akun Strava gratis menawarkan semua fitur yang diperlukan untuk melacak aktivitas dan membentuk ikatan sosial dalam komunitas Strava. Faktanya, banyak pengulas menyatakan bahwa mereka membayar keanggotaan Strava hanya untuk membantu mendukung produk yang hebat. Namun, beberapa fitur berbayar cukup populer untuk menjamin pengguna yang lebih dekat untuk melihat lebih dekat:

Jenis kompetitif

Dengan Segmen Langsung premium, pengguna dapat melihat statistik segmen mereka secara real-time di aplikasi seluler Strava dan perangkat yang kompatibel. Ini membantu memfasilitasi bests pribadi. Selain itu, hanya anggota yang membayar yang dapat sepenuhnya menganalisis papan peringkat segmen, termasuk memfilter papan peringkat untuk usia atau jenis kelamin.

Perintis

Seperti disebutkan, keanggotaan Strava memungkinkan Anda membuat rute dari awal. Pengguna bahkan dapat membuat rute berdasarkan preferensi yang disesuaikan seperti jarak dan ketinggian. Ini adalah alat yang ampuh untuk siapa saja yang suka menjelajahi area baru atau menjaga tempat latihan mereka tetap segar.

Go-getter

Kemampuan untuk menyesuaikan tujuan dan mengawasi kemajuan adalah manfaat utama dari keanggotaan Strava. Atlet yang didorong oleh kinerja yang dimotivasi oleh tolok ukur dan sasaran kemungkinan akan menemukan nilai luar biasa dalam alat tambahan yang ditawarkan akun premium.

Baca selanjutnya: Masa depan kebugaran adalah langganan, tetapi seharusnya tidak